A menopausa é um processo biológico natural na vida da mulher, caracterizado pela cessação permanente da menstruação e pela diminuição significativa da produção de hormônios pelos ovários, principalmente estrogênio e progesterona.
Tecnicamente, a menopausa é confirmada quando uma mulher não menstrua por 12 meses consecutivos. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, com idade média de 51 anos.
🌡️
Ondas de Calor
Sensações súbitas de calor intenso, especialmente à noite.
💧
Suores Noturnos
Transpiração excessiva durante o sono.
📅
Irregularidade Menstrual
Ciclos menstruais irregulares ou ausência de menstruação.
😔
Alterações de Humor
Irritabilidade, ansiedade, tristeza ou depressão.
🧠
Dificuldade de Concentração
Problemas de memória e foco mental.
🌙
Insônia
Dificuldade para dormir ou sono interrompido.
